就業(yè)本身就是我們認(rèn)識(shí)和適應(yīng)社會(huì)的一個(gè)過(guò)程，在求職過(guò)程中遇到困難，甚至經(jīng)過(guò)幾次挫折才最后成功是正常的；在就業(yè)中遇到許多心理沖突、困惑，產(chǎn)生一些不良情緒也是正常的。畢業(yè)生就業(yè)心理問(wèn)題大多是難以適應(yīng)生活環(huán)境的轉(zhuǎn)變、學(xué)習(xí)緊張與競(jìng)爭(zhēng)壓力造成心理負(fù)擔(dān)過(guò)重、人際關(guān)系失調(diào)造成社交障礙、理想和目標(biāo)落空造成內(nèi)心困惑等。 遇到就業(yè)問(wèn)題時(shí)，要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，使自己能從容、冷靜地面對(duì)就業(yè)這一人生重大課題，并做出正確、理智的選擇。如果你遇到了就業(yè)心理困擾，可以試著從以下幾個(gè)方面來(lái)調(diào)節(jié)。
1．接受客觀現(xiàn)實(shí)，調(diào)整就業(yè)期望值
當(dāng)工作沒(méi)有預(yù)期那么順利時(shí)，與其成天怨天尤人，浪費(fèi)了時(shí)間，影響了自己心情，還不如勇敢地承認(rèn)和接受當(dāng)前所面臨的現(xiàn)實(shí)，徹底打破以往的美好想象，腳踏實(shí)地地尋求解決問(wèn)題的好辦法。
2．充分認(rèn)識(shí)職業(yè)價(jià)值，樹(shù)立合理的職業(yè)價(jià)值觀
在考察社會(huì)需要的基礎(chǔ)上，樹(shù)立自我職業(yè)發(fā)展、才能發(fā)揮、事業(yè)成功的職業(yè)價(jià)值觀。建立適應(yīng)我國(guó)當(dāng)前市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)發(fā)展、人才需求規(guī)律的合理的職業(yè)價(jià)值觀，以指導(dǎo)自己正確擇業(yè)。
3．認(rèn)識(shí)與接受職業(yè)自我，主動(dòng)捕捉機(jī)遇
就業(yè)中的許多心里困擾都與學(xué)生不能正確認(rèn)識(shí)和接受職業(yè)自我有關(guān)，因此正確地認(rèn)識(shí)自我的職業(yè)心理特點(diǎn)并接受自我，是調(diào)節(jié)就業(yè)心理的重要途徑，并可以幫助自己找到適合自己的職業(yè)方向。
4．坦然面對(duì)就業(yè)挫折，提高心理承受力
面對(duì)市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)、就業(yè)壓力，同學(xué)們的求職總會(huì)遇到許多困難、挫折甚至是委屈。面對(duì)這些問(wèn)題僅抱怨是沒(méi)有用的，更重要的是調(diào)整自我心態(tài)，提高自己對(duì)各種突發(fā)事件的心理承受能力。
5．調(diào)整就業(yè)心態(tài)，促進(jìn)人格完善
在求職時(shí)，自己或身邊的同學(xué)出現(xiàn)一些不健康的心態(tài)是正常的，對(duì)于這些不良心態(tài)也要學(xué)會(huì)主動(dòng)調(diào)適，必要時(shí)還可以尋求有關(guān)心理專(zhuān)家的幫助。進(jìn)行自我心理調(diào)適的方法有很多。首先，可以進(jìn)行積極地自我心理暗示，鼓勵(lì)自己、相信自己，幫助自己渡過(guò)難關(guān)。其次，可以向朋友、老師傾訴，尋求他們的安慰與支持。最后，還可以通過(guò)體育鍛煉、聽(tīng)音樂(lè)、郊游等方式轉(zhuǎn)移自己的注意力，排解心中的煩悶，放松自己的心情。
6．開(kāi)拓進(jìn)取，勇于創(chuàng)業(yè)
同學(xué)們一定要有開(kāi)拓自己事業(yè)的信心與勇氣。學(xué)生創(chuàng)業(yè)肯定是值得鼓勵(lì)的，關(guān)鍵是要有準(zhǔn)確的觀念與思路，要對(duì)自己有一個(gè)合理的規(guī)劃與定位，要與有市場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)的人合作，要進(jìn)行科學(xué)化、職業(yè)化的管理。
 
此外，在大家面臨就業(yè)問(wèn)題的時(shí)候，應(yīng)及時(shí)的向班主任、創(chuàng)就業(yè)中心的老師聯(lián)系，老師們會(huì)積極的給與幫助，助力學(xué)生高質(zhì)量就業(yè)。

安徽新華電腦學(xué)校專(zhuān)業(yè)職業(yè)規(guī)劃師為你提供更多幫助【在線咨詢(xún)】